정신 건강과 자연 환경의 상관관계 자연 환경은 인간의 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 스트레스 감소, 우울증 예방, 정서적 회복 등 다양한 혜택을 제공합니다. 자연 속에서 보내는 시간은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 본 연구는 자연 환경이 인간의 정신 건강에 미치는 영향을 분석하고, 도시화된 환경에서 이러한 혜택을 촉진하기 위한 도시 계획 및 녹지 조성 방안을 탐구합니다. 자연 환경과 스트레스 감소자연 환경은 스트레스를 줄이는 데 매우 효과적입니다. 자연 속에서 보내는 시간은 심리적 안정감을 주며, 신체의 스트레스 반응을 완화시킵니다. 연구에 따르면, 숲속 산책이나 녹지 공간에서의 휴식은 스트레스 호르몬인 코티솔의 수치를 낮추고, 심박수를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 이러한 생리적 변화는..
